Alter ist immer, wir altern jeden Tag! <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
So gesehen ist Alter nichts Besonderes, sondern ein allt\u00e4glicher Prozess im Leben. Warum dann ist \u0301Lebensgestaltung im Alter \u0301 als Thema in aller Munde, nicht nur bei den Sozialversicherungen? Von Berufswegen und sicherlich nicht zuf\u00e4llig habe ich mir drei Fragestellungen zum Thema Alter herausgepickt, die ich mit \u201eNiemals zu alt……!\u201c<\/strong> \u00fcberschreiben m\u00f6chte und die mich immer wieder intensiv besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n1. Mit welchen Altersbildern werden wir immer wieder konfrontiert und was machen diese mit uns?<\/strong><\/p>\n\n\n\n2. Wie steht es um die Lern- und Ver\u00e4nderungsf\u00e4higkeit im Alter und was sagen uns die Hirnforscher dazu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n3. Was haben beide Fragen miteinander zu tun?<\/strong><\/p>\n\n\n\nAus einer Ver\u00f6ffentlichung des Versicherungskonzerns AXA: \u201e1916, als das Rentenalter auf 65 festgesetzt wurde, erreichten nur drei von zehn B\u00fcrgern dieses Alter. Der medizinische Fortschritt und soziale Entwicklungen haben in 100 Jahren die Lebenserwartung kr\u00e4ftig erh\u00f6ht und damit den sp\u00e4ten Lebensphasen Bedeutung gegeben. <\/p>\n\n\n\n
Die Alternsforscher haben eine neue Einteilung vorgenommen: Neben Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter unterscheidet man heute noch zus\u00e4tzlich zwischen einem dritten und vierten Alter. Die Gruppe der 60-79J\u00e4hrigen sind die \u201ejungen Alten\u201c, die sich deutlich von den \u201ealten Alten\u201c unterscheiden, weil sie noch weniger von biologischen Alternszeichen eingeschr\u00e4nkt sind. 65-J\u00e4hrige laufen Marathon, sind auf E-Bikes unterwegs, unternehmen Trekkingreisen, nutzen soziale Medien und sind modisch auf dem Laufenden. Keinesfalls bedeutet der Eintritt ins Rentenalter heute, dass Menschen nichts mehr leisten. Im Gegenteil: <\/p>\n\n\n\n
Viele erreichen erst jetzt den H\u00f6hepunkt ihres Schaffens oder schlagen sogar noch einmal einen neuen Weg ein.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Vor diesem Hintergrund bekommen meine Fragen eine v\u00f6llig andere Bedeutung, als dies noch vor etlichen Jahrzehnten der Fall gewesen w\u00e4re. N\u00e4mlich, dass die Chancen f\u00fcr eine aktive Lebensgestaltung nicht mit dem 60. Lebensjahr enden, sondern weit dar\u00fcber hinaus gehen, wie die folgenden Beispiele aufzeigen. <\/p>\n\n\n\n
Motto: \u201eDa geht noch was!\u201c<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Am 8. M\u00e4rz 2019, am Frauentag, stellte Bettina B\u00f6ttinger in der Sendung WDR 3 K\u00f6lner Treff die 94j\u00e4hrige Rosemarie Achenbach vor. Sie hat nach dem Tod ihres Mannes 2004 an der Uni Siegen ihren Magister in Philosophie gemacht und ist aktuell mit ihrer Doktorarbeit besch\u00e4ftigt. <\/p>\n\n\n\n
Hannelore Hoger, die ber\u00fchmte erfolgreiche Schauspielerin, sagt in einem Interview: \u201eIch kann doch nicht immer ans Alter und den Tod denken, da verpasse ich ja das Leben!\u201c<\/p>\n\n\n\n
Sind das Ausnahmen? Vielleicht – vielleicht aber auch nicht!<\/p>\n\n\n\n
Der Neurobiologe Prof. Dr. Gerald H\u00fcther kommt zu dem Ergebnis \u201eWir k\u00f6nnen bis ins hohe Alter lernen und ver\u00e4ndern \u2013 unsere Zellen im Gehirn erneuern sich lebensl\u00e4nglich\u201c!<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Und weiter: \u201eAber wirklich bemerkens- und bedenkenswert ist nicht diese neue Erkenntnis der lebenslangen Umbau- und Lernf\u00e4higkeit des menschlichen Gehirns an sich, sondern der Umstand …..wie z\u00f6gerlich sie von den meisten Menschen angenommen, ernst genommen und deshalb auch umgesetzt wird:\u201c<\/p>\n\n\n\n
Blockieren die tradierten Altersbilder in uns selbst die Chance des lebenslangen Lernens und Ver\u00e4nderns?<\/p>\n\n\n\n
Ich habe gelesen, dass wir nur 10% unserer Potenziale nutzen! Wenn das stimmt, ist das arg wenig. Was spricht also dagegen, die Lernf\u00e4higkeit bewusster zu nutzen, zu genie\u00dfen? Sich weiterzuentwickeln mit Begeisterung, Neugier und Spa\u00df – egal wof\u00fcr und f\u00fcr was!<\/p>\n\n\n\n
Es sind die Altersbilder in unseren K\u00f6pfen, die Lernen erschweren und sogar verhindern.<\/strong> Diese Altersbilder in den K\u00f6pfen sehen ein \u00fcberwiegend negatives Altersbild und ber\u00fccksichtigen nicht, dass zwischen 55plus und 75plus eine neue l\u00e4ngere Lebensphase entstanden ist.<\/p>\n\n\n\nDr. Eckart von Hirschhausen und Prof. Dr. Tobias Esch sprechen hier\u00fcber in ihrem Buch \u201cDie bessere H\u00e4lfte. Worauf wir uns mitten im Leben freuen k\u00f6nnen\u201c und formulieren unter anderem folgende These: \u201eDie Phase zwischen 60 und 85 ist l\u00e4nger als die Kindheit und Pubert\u00e4t, l\u00e4nger als die Ausbildungszeit, l\u00e4nger, als die meisten Menschen am St\u00fcck in einem Job verbleiben …diese Zeit kann extrem erf\u00fcllend sein, heiter und bunt!\u201c (Rowohlt, 09\/2018, S. 17)<\/p>\n\n\n\n
Tradierte Altersbilder jedoch verstellen den Blick auf die M\u00f6glichkeit, unseren Lebensweg auch jenseits 55plus ebenso aktiv und zuversichtlich zu gestalten, wie wir dies automatisch in jungen Jahren tuen. Altern passiert, den Umgang damit haben wir in der Hand. Das Leben gestalten geht immer, auch wenn sich die Rahmenbedingungen mit dem Alter ver\u00e4ndern.<\/strong> Barbara Wackernagel-Jacobs (geb. 1950), Sozialpolitikerin und Filmproduzentin erkl\u00e4rt in ihrem Vortrag auf You-tube \u201eWarum wir eine neue Erz\u00e4hlung vom Alter brauchen\u201c. Ein sehenswerter Beitrag.<\/p>\n\n\n\nWas wird die Babyboomer-Generation<\/strong> machen? Zwischen 2018 und 2031 werden etwa ein Drittel der derzeit Erwerbst\u00e4tigen aus dem Berufsleben ausscheiden. Gehen sie in Rente mit den \u00fcberwiegend \u00fcberholten Altersbildern und wenig Zutrauen zum Weiterlernen und selbstbewusstem Gestalten der zus\u00e4tzlichen Lebenszeit? Oder werden Sie sich aktiv mit den Fragen nach einer \u201eihrem Alter gem\u00e4\u00dfen\u201c Lebensgestaltung zuwenden?
<\/p>\n\n\n\nAm 19.\/20. Mai 2022 habe ich im Auftrage des Kommunalen Bildungswerks Berlin das folgende Seminar durchgef\u00fchrt: „Die letzten Berufsjahre und den \u00dcbergang in den Ruhestand klug und achtsam gestalten.“<\/strong> Es war eine kleine Gruppe, die aber umso intensiver und aktiv sich mit ihren Themen auseinandergesetzt und stolz mit einer Standortbestimmung, Gedanken \u00fcber die Lebensbalance und einem Plan f\u00fcr die n\u00e4chsten Schritte incl. Ideen f\u00fcr die Abschiedsfeier das Seminar beendete. <\/p>\n\n\n\n