Beitrag von Richard Pressel, Organisationsberater und Managementcoach, Bruder v. Gisela Pressel<\/p>\n\n\n\n
\u201eWas nicht passt, wird passend gemacht!\u201c
Den Spruch kennt jeder, der schon einmal handwerklich unterwegs gewesen ist. Was bei der Heimwerkerei oft mit einem kernigen Hammerschlag behoben werden kann, erweist sich im Alltag des Lebens als untauglicher Ansatz. <\/p>\n\n\n\n
Die Dinge in meinem Leben \u201ewieder passend\u201c zu machen, ist ein verst\u00e4ndliches Bed\u00fcrfnis, nur das mit dem Hammer als Werkzeug zur Probleml\u00f6sung eben nicht. Das gibt Beulen. <\/p>\n\n\n\n
Um was geht es? Es geht um Inkoh\u00e4renz<\/strong>, das sich mal schleichend entwickelnde oder auch pl\u00f6tzlich auftretende Empfinden: <\/p>\n\n\n\n \u201eDa passt etwas nicht mehr zusammen!\u201c. Inkoh\u00e4renz ist der Ausgangspunkt f\u00fcr Ver\u00e4nderung. Weil Koh\u00e4renz das nat\u00fcrliche Bed\u00fcrfnis des Menschen ist. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n R\u00fcdiger Dahlke hat in seinem Buch \u201eDas Alter als Geschenk\u201c (Goldmann Verlag 2021, S.21 ff.) im Kapitel \u201eIns Gleichgewicht kommen und mitschwingen\u201c die Begriffe Koh\u00e4renz\/Inkoh\u00e4renz beschrieben. <\/p>\n\n\n\n \u201eKoh\u00e4renz ergibt sich, wenn wir verarbeiten und bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen, was immer uns geschieht, sodass wir wieder ins Gleichgewicht kommen und mit unserem Leben im Reinen sind. \u2026 So sind wir imstande, innerlich eine L\u00f6sung zu finden und alles wieder in Ordnung zu bringen, dass es f\u00fcr uns passt.\u201c<\/p>(ebenda S. 22)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n \u201eAus neurobiologischer Perspektive empfindet man einen Zustand des Gl\u00fccks immer dann, wenn man einen inkoh\u00e4renten Zustand durch eigene Anstrengung in einen koh\u00e4renten Zustand verwandeln kann. Das Hirn strebt diesen Zustand st\u00e4ndig an, weil der Energieverbrauch so am niedrigsten ist.\u201c (Gerald H\u00fcther) (1) <\/p>\n\n\n\n Ersetzen wir den Begriff \u201eGl\u00fcck\u201c durch \u201eWohlbefinden\u201c, dann landen wir bei dem Konzept der \u201eSalutogenese\u201c. Mit der Wortsch\u00f6pfung Salutogenese (lat. salus = Gesundheit, Heil, Gl\u00fcck und griech. g\u00e9nesis = Entstehung, Entwicklung) hat der israelisch amerikanische Medizinsoziologe und Stressforscher Aaron Antonovsky (1923-1994) in den 70er Jahren die Frage nach der Entstehung von Gesundheit, nach einer gesunden Entwicklung des Menschen in die moderne Wissenschaft gebracht. \u201eMenschen haben das Grundbed\u00fcrfnis, in einer Welt zu leben, in der sie immer wieder in der Lage sind, dass sie das, was auf sie eindringt und sie belastet, durch eigenes Zutun wieder f\u00fcr sie stimmiger, aushaltbarer \u2013 koh\u00e4renter \u2013 zu machen.\u201c <\/p>(Blog \u201eEnergie & Wohlbefinden)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Noch einmal zur \u00dcberschrift: \u201eWas nicht passt, wird passend gemacht!\u201c. Dass das mit dem Hammer \u201e…wird passend gemacht!\u201c nicht funktioniert, d\u00fcrfte einleuchten. Pers\u00f6nliche Ver\u00e4nderungs- oder Entwicklungsarbeit hei\u00dft \u201edicke Bretter bohren\u201c, braucht Aufmerksamkeit und Zeit, ehe sich ein \u201ekoh\u00e4renter=passender\u201c Zustand einstellt. Ich m\u00f6chte etwas tiefer auf den ersten Teil \u201eWas nicht passt,…\u201c. eingehen. <\/p>\n\n\n\n Warum scheint das relevant zu sein?! Weil der Einstieg in eine pers\u00f6nliche Ver\u00e4nderung immer nur dann in Gang kommt, wenn das Empfinden auf \u201eda passt etwas nicht (zusammen)!\u201c schaltet und \u2013 was noch entscheidender ist \u2013 dies auch tats\u00e4chlich ins Bewusstsein gelangt und dadurch einer Beobachtung und Wahrnehmung \u2013 somit einer aufmerksamen Reflexion \u2013 zug\u00e4nglich wird. Erst dann geht \u0301s los! Allerdings, wie bekomme ich im Trubel des t\u00e4glichen Lebens \u00fcberhaupt mit, dass da etwas<\/p>\n\n\n\n man – wie Gerald H\u00fcther und andere es nennen w\u00fcrden – \u201ein einen inkoh\u00e4renten Zustand geraten ist!\u201c. <\/p>\n\n\n\n Wie nehme ich die zu Beginn oft noch schwachen Signale wahr, die auf eine \u201eInkoh\u00e4renz\u201c hindeuten und wie \u00e4u\u00dfern sie sich in meinen Gedanken- und Gef\u00fchlswelten? <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Einfach, nur die einschl\u00e4gigen B\u00fccher lesen? Tischinger: \u201eAuf die Seele h\u00f6ren\u201c \/ Dobos: \u201eDie gestresste Seele\u201c \/ Nidiaye: \u201eWieder f\u00fchlen lernen\u201c \/ Welding: \u201eF\u00fchlen lernen\u201c \/ Wengenroth: \u201eDas Leben annehmen\u201c \/ H\u00fcther: \u201eDie Macht der inneren Bilder\u201c u.v.a.m. Diese und viele andere mehr, besch\u00e4ftigen sich mit dem Prozess der pers\u00f6nlichen Entwicklung und Ver\u00e4nderung, der L\u00f6sung von dr\u00e4ngenden Lebensfragen. Sie beinhalten wertvolle Hinweise und Empfehlungen, machen Einiges klarer und verst\u00e4ndlicher, was uns im Leben begegnet und auch weiterbringen kann. <\/p>\n\n\n\n Ich selbst habe \u00f6fters die Erfahrung gemacht, dass es manchmal seine Zeit braucht, ehe es \u201eklingelt\u201c und die Erkenntnis w\u00e4chst: \u201eDas passt nicht mehr, in deinem Leben stehen die Zeichen auf Ver\u00e4nderung!\u201c Etwas m\u00fchsam habe ich selbst lernen m\u00fcssen (d\u00fcrfen?), die schwachen Signale zu h\u00f6ren, den auftauchenden Gef\u00fchlen Raum zu geben und auch mal innezuhalten und zuzulassen, was sich da anbahnt. Gerald H\u00fcther dazu: <\/p>\n\n\n\n \u201eDas Unterdr\u00fccken von emotionalen Botschaften f\u00fchrt dazu, dass Menschen den Kontakt zu sich selbst verlieren.\u201c <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Tausend Glaubenss\u00e4tze wurden schon in die Welt gesetzt, um solche Botschaften wirksam zu ignorieren und zu unterdr\u00fccken:<\/p>\n\n\n\n Ich m\u00f6chte dazu ermutigen, auch diese auftauchenden Glaubenss\u00e4tze ernst zu nehmen. Sie sind oft erst recht ein Hinweis auf anstehende Ver\u00e4nderungen. Sie sind Hinweis darauf, dass da etwas im Argen liegt. Etwas, an das wir ggf. noch nicht ranwollen, was uns verunsichert, vor dessen Konsequenzen wir uns scheuen oder was nicht sein kann, weil \u0301s nicht sein darf. Warum sonst sollten sich meine Gedanken und Gef\u00fchle die M\u00fche machen, mit solchen schnell bei der Hand verf\u00fcgbaren Glaubenss\u00e4tzen die schwachen Signale zu \u00fcbert\u00f6nen? Es ist jetzt meine Entscheidung, auf was ich h\u00f6re, welchen Gedanken und Gef\u00fchlen ich folge \u2013 den Signalen aus der Fraktion \u201eDa passt was nicht zusammen!\u201c oder den inneren Botschaftern aus der Fraktion: \u201eLass mal, ein bisschen Inkoh\u00e4renz wirft einen nicht um!\u201c <\/p>\n\n\n\n Woran kann ich also feststellen, dass mein innerer Kompass nicht mehr stimmig ist und es an der Zeit ist, wieder f\u00fcr Koh\u00e4renz=Stimmigkeit zu sorgen? Wie kann ich die wie kleine Blitze auftauchenden Gedankensplitter festhalten, die schwache Signale einer bevorstehenden Ver\u00e4nderungsnotwendigkeit sind. Manchmal sind das schon sehr existentielle Fragen, welche oft Verunsicherung und \u00c4ngste ausl\u00f6sen \u2013 also besser weg damit und weiter schaffen? Eigentlich gibt es nur eine M\u00f6glichkeit: <\/p>\n\n\n\n \u201eSich selbst und den auftauchenden inneren Botschaften zuh\u00f6ren!\u201c <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Weshalb laufe ich eigentlich in dieser Welt umeinander, weshalb bin ich da?<\/p>\n\n\n\n Coaching kann helfen, diese \u201eschwachen Signale\u201c aufzugreifen, sie h\u00f6r- und verstehbar zu machen und unterst\u00fctzt die Suche nach der Antwort auf die auftauchenden Fragen. Coaching greift die \u201eschwachen Signale\u201c auf, hilft sie h\u00f6r- und verstehbar zu machen und unterst\u00fctzt die Suche nach der Antwort auf die auftauchenden Fragen. Dabei hilft eine Botschaft, welche ich gerne im Coaching einsetze:<\/p>\n\n\n\n \u201eVer\u00e4nderungsenergie entsteht aus dem Spannungsfeld der derzeitigen Lebenssituation (=Inkoh\u00e4renz) und den Vorstellungen \u00fcber eine erstrebenswerte Zukunft (=Koh\u00e4renz)!\u201c<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n 1) (Gerald H\u00fcther in einem Auszug aus der Studie \u201eSiegeszug der Emotionen \u2013 Erfolgreich in die intensivste
N\u00e4heres dazu findet Ihr auch in dem Blogbeitrag \u201eEnergie und Wohlbefinden\u201c, in dem Gisela Pressel ihr im Rahmen von Coaching und Supervision eingesetztes Koh\u00e4renzmodel skizziert. <\/p>\n\n\n\n
Richard Pressel<\/p>\n\n\n\n
Wirtschaft aller Zeiten\u201c \u2013 nachzulesen auf https:\/\/onlineshop.zukunftsinstitut.de\/)<\/p>\n\n\n\n